5 selfcare rituelen voor een rustige herfst
NOTE: houd er wel rekening mee dat op mijn blog en pagina’s affiliate links voorkomen, waar ik een klein percentage voor ontvang per aankoop. Maar dat kost jou uiteraard helemaal niks! :)
De magie van herfst selfcare
De herfst brengt kortere dagen, frisse lucht en een natuurlijk verlangen om meer thuis te cocoonen. Het is hét seizoen om gas terug te nemen en tijd te maken voor jezelf. Met deze vijf selfcare rituelen kom je niet alleen tot rust, maar laad je jezelf ook op voor de drukke maanden die voor de deur staan.
1. Begin je dag met journaling
Sta een kwartiertje eerder op, zet een kop thee en schrijf je gedachten van je af. Journaling helpt om je hoofd leeg te maken en je dag met meer focus te starten.
💡 Tip: kies een mooi notitieboek van Sissy Boy of guided journal dat jou motiveert om dagelijks te schrijven.
2. Verwen je huid met herfstproof skincare
Koude lucht en verwarming vragen extra aandacht voor je huid. Maak er een ritueel van om je huid in de ochtend en avond goed te verzorgen.
Gebruik een voedende dagcrème van bijvoorbeeld MÁDARA
Voeg een hydraterend serum van Charlotte Tilbury toe.
Trakteer jezelf op een verfrissend gezichtsmasker van de Hema
Zet een geurkaars aan van HK living bij Fonq tijdens je skincare-moment en maak er écht me-time van.
“Zet een heerlijke geurkaars aan tijdens je skincare-moment en maak er écht me-time van.”
3. Maak wandelen je nieuwe meditatie
In de herfst is buiten zijn pure magie: vallende bladeren, frisse lucht en zachte zonnestralen. Plan een korte wandeling in je dag, zonder telefoon. Zie het als een mini-meditatie die je energie en inspiratie geeft. Neem een mooie thermosfles van Stanley mee om het wandelen nog leuker te maken. Te koop bij de Bijenkorf.
4. Creëer een cozy avondritueel
Leg je telefoon op tijd weg, pak een dekentje en zet een kop warme choco of thee. Lees een hoofdstuk in een boek of luister naar rustige muziek.
💡 Cozy tip: kies een plaid van H&M, een mok warme chocolademelk en een fijn boek voor jouw perfecte cozy night-in.
5. Zet selfcare op je to-do lijst
Selfcare is geen luxe, maar een must. Plan het net zo bewust in als je afspraken of werk. Of het nu een yoga mat is van Superyoga , een beautyavondje of een creatieve hobby: door tijd voor jezelf in te plannen, hou je meer energie over voor alles en iedereen om je heen.
De herfst vraagt om verstilling, warmte en aandacht voor jezelf. Met deze vijf rituelen creëer je meer rust en balans in je dagelijks leven.
Welke selfcare-rituelen ga jij dit seizoen omarmen? Deel je moment met me op Instagram → #lifestylejunkieselfcare
